スタジオココピラティスには、よもぎ蒸しサロンがあります！
よもぎ蒸しは、韓国の伝統的な民間療法で、よもぎを蒸してその蒸気を下半身に当てるという健康法です。よもぎには抗酸化作用や抗炎症作用があるとされ、よもぎ蒸しは特に女性の健康に良いとされています。以下は、よもぎ蒸しの主な効果やポイントです。
よもぎ蒸しの効果
- 冷え性の改善: よもぎ蒸しは身体を内側から温めるため、冷え性を改善する効果が期待されています。
- デトックス効果: 蒸気によって発汗が促進され、体内の老廃物を排出する効果があるとされています。
- 婦人科系の健康促進: 子宮を温めることで、生理不順や生理痛の軽減、不妊症の予防など、婦人科系のトラブルを改善する効果があると言われています。
- リラックス効果: よもぎの香りがリラックスを促し、ストレス軽減や心身のリフレッシュに役立ちます。
注意点
- 妊娠中の方や特定の疾患をお持ちの方は、事前に医師に相談することが推奨されます！
リラックスしたいときや体調を整えたいときに、よもぎ蒸しはとても良い選択肢だと思います。
お問い合わせはお電話にてお待ちしております。