食べ過ぎた時はどう調整するのが正解?
カロリーを抑えながらタンパク質をしっかり摂取する!
おすすめの調整方法は、タンパク質をしっかりと摂取しつつカロリーを控えること。低脂肪高タンパク質食材を中心に摂取することを推奨します。
もうひとつは運動を行うこと。中でも上半身ではなく下半身を中心に行うとベター。
マシンピラティスのリフォーマーなら、下半身にアプローチが可能です!
ピラティスで無理なくお体の引き締めましょう。
今なら体験料、無料キャンペーンを行ってます。
体験は、↓から
![福岡県飯塚市のピラティススタジオ STUDIO COCO PILATES 画像](https://studio-coco-pilates.com/sys/wp-content/uploads/2022/03/E0495E00-E78A-4A30-9264-12FAF76417CE.jpeg)
食べ過ぎた時はどう調整するのが正解?
カロリーを抑えながらタンパク質をしっかり摂取する!
おすすめの調整方法は、タンパク質をしっかりと摂取しつつカロリーを控えること。低脂肪高タンパク質食材を中心に摂取することを推奨します。
もうひとつは運動を行うこと。中でも上半身ではなく下半身を中心に行うとベター。
マシンピラティスのリフォーマーなら、下半身にアプローチが可能です!
ピラティスで無理なくお体の引き締めましょう。
今なら体験料、無料キャンペーンを行ってます。
体験は、↓から
Copyright © ピラティススタジオ STUDIO COCO PILATES(スタジオ ココ ピラティス) | 〒820-0005 福岡県飯塚市新飯塚4-18 UBIビル3階